고혈압 당뇨가 있는분께 좋은 음식 알려주셔요

고혈압과 당뇨가 있읍니다

요즘 살이 좀빠지셔요 이빨이 안좋으셔서 그영향도 있겠지만 살이 좀 빠지시니 걱정입니다

추천해주십시요