춘곤증이라는 말이 있는데요. 춘곤증은 왜 오는건가요?

Question

3월이라 그런지 요즘 낮에 많이 졸립니다. 춘곤증이라고 하는데 왜 그럴게 부르는지도 궁금하고 혹시 예방할수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............

춘곤증은 봄철에 느끼는 피로와 지치는 증상을 말하는겁니다.

봄이 오면 기온이 상승함에 따라 체내 호르몬 수준 변화하면서 발생할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 완벽한제비15입니다.

춘곤증이 발생하는 가장 큰 원인은

계절이 바뀌면서 생체리듬도 변한 것 때문이다.

봄에는 밤의 길이가 짧아지고 낮의 길이가 길어지면서 수면시간이 줄어든다.

또한 겨울철보다 야간 활동이 늘어나고 기온이 올라가면서 우리 몸의 피부 온도도 올라가 혈액 순환양이 늘어난다.

이로 인해 신진대사가 활발해지면서 비타민 B1을 비롯한 각종 비타민, 무기질 등 영양소의 필요량이 증가하는데, 비타민의 상대적 결핍 때문에 춘곤증 증상이 나태나게 된다.

Answer 3

춘곤증은 봄철에 쉽게 느끼는 피로와 무기력증상을 말합니다. 주된 원인은 계절의 변화로 인한 체내 호르몬 변화와 기상 변화에 민감하게 반응하는 것으로 알려져 있습니다.

대기 중의 미세먼지나 환경 변화, 체내 면역력의 변화 등도 영향을 줄 수 있습니다.