땀을 많이 흘리는게 좋은건가요? 아니면 덜 흘리는게 좋은건가요?

Question

땀을 많이 흘리는게 좋은건가요? 아니면 덜 흘리는게 좋은건가요. 저는 여름에 거의 폭포수처럼 땀이 흐르거든요. 살이 찐편도 아닌데 금방 나가도 티셔츠가 다 젖을 정도거든요. 이렇게 땀을 흘리는게 안 흘리는거보다는 좋은건가요? 많이 흘리는것도 안좋은거같아여?

Answer 1

운동 등으로 땀이 많이 나는 것은 보통 건강한 신호지만,
일상에서 지나치게 많이 나거나, 거의 안 나는 경우는 건강 체크가 필요합니다.

땀의 양이 신체 상태와 환경에 잘 맞게 균형 잡힌 것이 가장 이상적입니다

Answer 2

땀은 체온 조절을 위한 정상적인 생리현상이라 잘나는 편이 아예 안나는 것보다는 건강 신호일 수 있습니다,

지나차게 많이 흘리면 탈수나 전해질 불균형 위험이 ㅅ갱길 수 있습니다.

사람마다 땀샘 발달 정도는 다르니 땀의 양은 개인차도 크구요.

운동 후나 더운 환경에서 땀을 잘 흘리는 건 보통 정상입니다.

다만 생활에 불편하거나 계절 상황과 무관하게 과도하면 다한증 검사를 받아보는 게 좋습니다.