안녕하세요. 박성민 의사예요. 질문자분이 말씀하신 증상은 왼쪽 허리나 등 부분에 간헐적으로 통증이 있는 것 같아요. 통증의 원인은 여러 가지일 수 있지만, 근육의 긴장이나 경미한 근육 염좌 등이 자주 발생하는 이유예요. 일상생활 중에 무리하게 자세를 취하거나, 평소와 다른 무거운 짐을 들었을 경우에도 발생할 수 있답니다. 만약 통증이 지속되거나 심해지면 더 정확한 진단을 받기 위해 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 통증이 경미하다면 가벼운 스트레칭이나 온찜질로 증상을 완화시킬 수 있어요. 하지만 심한 운동은 피하고, 몸을 과도하게 사용하는 것은 자제하는 것이 좋아요. 충분한 휴식을 취하고, 통증이 심해질 경우에는 병원을 방문해 더 자세한 상담을 받는 것도 좋은 방법이에요.