손저림 현상이 자주 일어납니다 왜그런가요?
손으로하는구기종목에 집중하다보면 자꾸 손이 떨립니다 너무 집중해서 그런건지 혹 다른 이유가 있어서 그런건지 궁금합니다!! 그리고 가끔씩 손발이 저릴때가 있읍니다 이역시 같은쪽에 문제가 있는건지...
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구기종목을 하신다면
혈액순환쪽 문제일 가능성이 높습니다.
순간적으로 힘을 쓰면서 혈관이 눌리고 혈액순환쪽으로 문제가 생기는 건데
혈액순환쪽으로 약을 드시거나 운동을 안하시는게 최선입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 마그네슘과 은행잎 추출물과 같은 혈액순환제를 꾸준히 드시는게 좋습니다.
-마그네슘이 부족하면 근육 떨림이 발생할 가능성이 있습니다. 마그네슘을 구매하여 하루에 300-400mg 정도 드시는 것을 권유드립니다.
-혈액순환이 잘 되지 않으면 손떨림, 저림의 증상이 있습니다. 은행잎 추출물이나 센시아와 같은 영양제를 보충해주면 도움이 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.경련, 저림이 일어나는 이유로는
· 마그네슘, 신경비타민 등의 영양소 부족
· 부족한 수면
· 스트레스
를 뽑을 수 있습니다.
충분한 수면을 가지시고, 마그네슘과 신경비타민이 함께 들어있는 영양제를 추천합니다.
가장 유명한 제품으로는 마그비, 마그비감마 가 있습니다.
