여름철 등산 시 물을 어느정도 챙겨야 할가요?

Question

안녕하세요.

여름철 등산 시 물을 어느정도 챙겨야 할지 궁금합니다.

왕복 4시간 정도 될것 같습니다. 그리고 간혹 산마다 약수 같이 물이 고인 곳이 있는데요

산에서 나는 물은 그냥 마셔도 괜찮은지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.

여름철 등산시 수분섭취는 원활히 해줘야 합니다.

4시간정도 산행을 한다면 500생수 3개정도면 될것 같습니다. 그리고 땀을 많이 흘리는

체질이라면 2리터정도면 충분할걸로 보입니다. 그리고 약수 수질검사를 통과한 약수면

산에 있는 약수를 마셔도 상관없습니다. ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 푸른물풀46입니다.

왕복 4시간이라면 500cc짜리 물 2개정도면 충분합니다.

하나는 얼음물 하나는 반쯤 녹은물이면 좋겠네요.

Answer 3

안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.

4시간 등산을 하면..600리터 정도

예요.갈증나기전에 주기적으로 적은양을 마시는게

좋아요.30분에 1회정도요.벌컥벌컥 마시지 말고..

조금씩 마셔도 갈증 안나요.산속의 물은 오염됐을수 있어서 안마시는게 안전해요.

Answer 4

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 여름철 등산 시에는 더워서 갈증이 나기 때문에 물을 1~1.5L 정도 챙겨가시는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다.

본인에 따라서 다르긴 하지만, 저의 경우에는 4시간정도라면 500 2개 정도 가져갑니다. 산에서 나오는 약수는 추천드리지 않습니다. 검사결과가 있는것이라면 괜찮지만, 그렇지 않은경우라면 드시지 않는것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 내추럴한라마234입니다. 여름철에는 생수 1리터 정도는 챙겨가세요. 약수터의 경우 수질검사필증이 부착되어있으면 드셔도되요.

Answer 7

안녕하세요. 더위쳐입니다.

물은 탈수 증상이 일어나지 않도록 너무 무겁지 않은 선에서 최소 1~2리터 이상은 들고가셔야하고 약수터에서 나오는 물은 마셔도 됩니다