안녕하세요. 가나다입니다.
당연히 미세먼지도 안구건조증을 악화 시키는 요인입니다.
미세먼지가 심하고 건조한 날씨 속에서 안구건조증을 예방하기 위해서는 예방 수칙을 준수하는 것이 무엇보다 중요하다고 전문가들은 강조하고 있습니다.
△컴퓨터나 스마트폰을 장시간 이용할 때는 50분마다 10분씩 눈을 감고 휴식을 취한다 △주변 환경이 건조하지 않도록 40~60% 사이의 적정 습도를 유지한다 △콘택트렌즈 착용을 줄인다.
△의식적으로 눈을 자주 깜빡인다 △눈 주위 청결을 유지한다 △물을 자주 마시고, 평소 비타민 A가 풍부한 녹황색 채소를 꾸준히 섭취한다 △인공누액을 자주 점안한다 등이 있다.