심리상담
평소에 나쁜말하는 습관을 어떻게 고칠수 있나요?
제가 평소에 .무언가를 하다가 안되면 .혼잣말로 에이씨라는 말은 저도모르게 내뱉는데요 .나쁘다는걸 알면서 잘 고쳐지지가 않네요 .고칠수 있는 좋은 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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글세요... case by case 일 수 밖에 없을 듯 합니다만...
어떤 상황에서 주로 사용하는지 관찰하고,
의식적으로 대체할 수 있는 표현 (이런, 으아...)을 사용하는 것
그리고 주변에 에이씨 라는 단어를 사용하면 지적해 달라고 이야기 하는 것이 어떨까 싶네요
습관화 된 행동은 , 뇌를 거치지 않고, 자동 반사 처럼 나오기 때문에
교정을 위해서는 지속적으로 관찰하면서 수정을 시도할 필요가 있습니다.