건강관리
사람이 7일동안 죽만 먹고 살수가 있나요?
사람이 7일동안 죽만 먹고 살수가 있는지 궁금합니다.
목감기가 오면서 음식을 삼키기가 힘든데요.
죽만 먹고 7일정도 살수가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
일주일동안 죽을 먹으면 영양 불균형이 우려되긴하지만 생명에 지장이 가는정도는 아니라고 생각됩니다
죽은 일반적으로 탄수화물로 이루어져 있으며, 소화가 잘 되어 단기적으로는 7일간의 생존이 가능합니다. 그러나, 장기적인 측면에서는 죽만으로는 단백질, 비타민, 미네랄 등의 필수 영양소가 부족하여 체력이 저하되고 면역력이 떨어질 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 죽에 고기, 두부, 채소 등을 추가하여 영양소를 보충하는 것이 좋으며, 목감기나 인후통이 있을 때에는 부드러운 죽이 유용하지만, 다양한 음식을 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것이 장기적인 건강에 중요합니다.