오이피클을 파스타랑 먹는걸 좋아하는데 그렇게 몸에 안좋은가요?

Question

오이피클을 파스타랑 먹는걸 좋아하는데 그렇게 몸에 안좋은가요? 피클이 설탕을 들이부어서 결코 몸에 안좋다는데 사실인가요? 근데 피클없으면 파스타가 너무 느끼해서요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

피클도 적당히 섭취하면 큰 문제가 없을것으로 보입니다.

다만 나트륨 함량이 높기때문에 과도한 섭취를 유의하시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

오이피클은 설탕과 소금이 들어가 있어 과도하게 섭취하면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 하지만 적당량을 먹는 것은 큰 문제가 되지 않으며 피클이 파스타의 느끼함을 잡아주는 역할을 한다면, 소량씩 먹는 것은 괜찮습니다.