발목 염좌가 생겼는데 헬스 해도 될까요? 상체만 하면 된다고 하더라구요

발목을 삐어서 운동을 쉴려고 했는데 트레이너가 상체 운동을 하면된다고 운동하자네요 상체만 하면 괜찮긴한데 하체 안하면 운동해도 상관 없겠죠...?