집중이 지나치게 안됩니다. 해결방법좀요

Question

시험기간이라 공부해야하는데 집중이 안됩니다. 폰이나 노트북을 치우고 공부하기엔 시험공부하는 과정에서 전자기기가 필요해서 전자기기를 치울수도 없는 노릇이라 더힘드네요

해결방안 뭐 없을까요?

Answer 1

맞아요. 전자기기가 없으면 그래도 좀 나은데 요새 공부할때 그게 불가능한 상황도 많잖아요. 그래서 저는 포스트잇하나를 책상에 붙여놓고 하고싶은거나 그때그때 나는 잡생각들을 짧게짧게 키워드 위주로 나중에도 알아볼수있을정도로만해서 적어요. 그리고 할거다하고 빨리 저거해야지라고 생각하면 그래도 좀 할만합니다.. 

Answer 2

핸드폰이나 노트북으로 딴것을 하고싶고 그래서 집중이 안되눈거면 30분 공부하고 10분 하고싶은거하고 이런식으로 작은 보상을 주면서 공부해봐용!