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네 태국의 프로 무에타이 선수들은 보통 아침과 오후 하루 2회 훈련을 하며 달리기 줄넘기 미트 치기 샌드백 스파링 클린치, 근력운동 스트레칭 등을 합쳐 하루 4~6시간 정도의 실제 훈련을 하는 경우가 많습니다. 방송에서 말하는 14시간 훈련은 체육관에서 보내는 시간이나 휴식, 식사, 회복, 선수 관리 등을 모두 포함해 과장되거나 넓은 의미로 표현한 경우가 대부분이며 실제로 14시간 내내 고강도 운동을 하는 것은 현실적으로 어렵습니다. 특히 시합을 앞둔 기간에는 훈련 강도는 높아지지만 회복도 매우 중요하게 관리하고 있습니다