비타민c 메가도즈 에 대해 어떻게 보시나요?
비타민c메가도즈 용법으로 약 9년정도 섭취하고 있습니다
일단 제가 느끼기에 피곤함이라던지 건강상 이득이라 생각하고 관련 영상들을 볼때도 긍정적인 부분만 봐왔던것같습니다. 혹시 부정적으로 보시는분들 있으신가요? 있으시면 왜 주정적으로 생각하시는지 알려주세요 전 하루9그람 이상 섭취합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
안전성이 높긴하지만 결석위험성이 높아지는 것 때문에 굳이 추천드리지 않습니다. 다른 항산화제를 추가하는게 더 건강상 이점이 많고 부작용도 줄일 수 있다고 생각합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 C의 메가도스는 위장장애에 영향을 줄 수 있어 주의를 하여야합니다. 현재 메사도스가 끼치는 영향은 정확하게는 나오지 않아 현재 역시도 연구가 진행중입니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
경우에 따라서는 비타민 C 메가도스가 그 효능을 보이는 경우가 있을 것으로 생각합니다. 특히 병중 상태의 경우 체내에서 요구하는 비타민C의 양도 많아지기에, 메가도스를 할 시 회복이 비교적 빠르게 나타는 케이스도 있는 것으로 알고있습니다.
다만 병중 상태가 아닌 평소에는 비타민C 메가도스를 한다고 하여도 그만큼 체내에서 사용을 하지 않고 대부분이 배설되어버리게 되기에, 그러한 경우는 비타민 C를 500 ~ 1000mg 정도만 복용해도 충분하다는 입장입니다. 또한 물을 많이 먹는 등 잘 대처만 하면 위험성이 없다고 주장하기도 하지만 어쨌건 신장결석 위험성도 존재를 하기에, 메가도스를 평소까지 그렇게 권장하지는 않습니다.
이는 의견이 분분한 상황이기때문에 의약계에서도 확실히 그에 대해 인정을 하지 않고 있는 것이며, 만약 메가도스가 누구에게나 인정받는 복용법이라면 아예 공식적으로 그 복용량 등이 새로 재정립되겠지만 아직까지 이에 대한 변화는 없습니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민 C. 메가도스의 효능을 입증할만한 결정적인연구가 없습니다. 그래서 굳이 비타민c메가도스를 권하지 않습니다. 간혹 신장결석이나 위장장애를 호소하시는 경우도 있습니다.
항산화항염증을위해서라면 피크노제놀같은 다른 항산화제를 권해드리고 있습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
메가도즈는 아직 완전히 검증된 용법은 아닙니다.
또한 비타민C인 아스코르브산은 위장점막에 자극을 나타내는 성분으로, 위염이나 식도염 등의 기저질환이 있는 환자에게는 위장장애를 심화할 수 있으니 하루 1000mg 이내의 비타민C를 복용하는 것을 권장합니다