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아직 방학이라 밤낮이 바뀌었는데

아직방학이라서 밤낮이 바뀐건 상관없는데

밤에생활이 낮과 똑같아요 삼시세끼 잘챙겨먹구요

꼭 낮에생활해야 건강이 좋은건가요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 대범한라마카크94

      대범한라마카크94

      안녕하세요. 대범한라마카크94입니다.

      아직까지 방학이라서 밤낮이 바뀌어도 괜찮아요 ㅋㅋ

      개학하면 또 자동적으로 조절이둽니다

    • 보성불주먹

      보성불주먹

      안녕하세요.

      낮에생활이 밤에생활보다 건강에 좋은 것은 사실입니다. 낮에 충분한 식사를 하고 충분한 운동과 쉬는 시간을 가져야 합니다. 그러나 개인의 생활 습관 및 상황에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 낮과 밤이 바뀌어도 건강하게 생활하는 방법을 찾아보고 적절한 스케줄을 만드는 것이 좋습니다.