숙취때문에 고생을 합니다 좋은방법이 없으까요?
회식후 다음날만 되면 숙취 때문에 목도 쉬고 머리도 아픕니다. 직업 특성상 술을 꼭 마셔야 하는데 숙취를 없애려면 어떻게 해야되는지 알려주세요
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
개인적으로 저는 과음을 한 다음날 잠깐 시간을 내어서 내과를 방문하여 링거주사를 맞으면서
1시간정도 숙면을 취합니다. ㅎ 저는 이 방법이 제일 좋더군요.
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
숙취해소에는 당연히 시원한 국물이 있는 해장국을 드시는게 좋을듯합니다.
그런데 그전에 술을 드시기 전에 조금만 준비를 하시면 숙취가 덜 할듯합니다.
술마시기 전에 숙취해소제를 먼저 먹고 나서 술을 마시면, 그다음날 숙취가 좀 덜하다고 하더라고요
아니면 우유를 마시면 그것또한 술이 흡수가 덜되서 숙취도 덜될것으로 생각됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 은혜로운황새59입니다. 술을 마신 직후 포카리 스웨트를 원샷하시거나 꿀물을 충분히 섭취해서 드셔보세요 알콜분해는 당류를 이용하는 과정이라 당과 수분이 들어가있는 음료를 마시는것을 권장드립니다
안녕하세요. 흰뱀눈새174입니다.
저도 숙취땜시 고생 많았는데
일단 목이 많이 마르지요.
그럼 물이나 이온음료, 과일주스나 생강차를 지속적으로 마셨습니다.
아무튼 술은 마실때는매우 즐겁지만 숙취는 고생해지네요 ㅎ
숙취를 완전히 없앨 수는 없지만, 일부 증상을 완화시키기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 물을 많이 마시기: 음주 후에는 몸 내 수분이 감소하기 때문에, 숙취 증상 완화를 위해서는 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 물을 마시면 체내 독소를 제거하고 탈수를 방지할 수 있습니다.
2. 간식 먹기: 음주 후에는 혈당이 낮아지기 때문에, 간단한 간식을 먹으면 혈당을 조절할 수 있습니다. 하지만 과도한 식사는 소화 불량을 유발할 수 있으므로, 적당한 양의 간식을 먹는 것이 좋습니다.
3. 수분 보충제 섭취: 수분 보충제는 몸 내 수분을 빠르게 보충해주기 때문에, 숙취 증상 완화에 효과적입니다. 하지만, 과도한 섭취는 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
4. 휴식: 충분한 휴식을 취하는 것도 숙취 증상 완화에 도움이 됩니다. 음주 후에는 몸이 힘들어지기 때문에, 적당한 휴식을 취하면 몸이 회복되고 숙취 증상이 완화됩니다.
5. 약물 섭취: 숙취 증상을 완화시키는 약물이 있습니다. 하지만 약물도 과도하게 섭취하면 부작용을 유발할 수 있으므로, 의사의 처방을 받고 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
이러한 방법들을 적절히 조합하여 숙취 증상을 완화시킬 수 있으며, 미리 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 음주 전에는 충분한 물을 마시고, 음식을 먹으며, 숙취 예방 약물을 복용하는 등의 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
숙취에 도움이 되는 방법은 술 먹기 전 숙취 해소제 먹기, 식당에 가서 술 먹기 전에 빈 속 달래기(계란찜 등), 다음날 아침 챙겨 먹고 화장실 다녀오기 등입니다.
안녕하세요. 비상한망둥어56입니다.
숙취에 좋은 건강식품이 인진쑥 헛개나무 칡 구기자등
차를 내려서 먹어도 좋으세요
일상생활에서 수분을 많이 섭취하는것도 좋구요
안녕하세요. 슬기로운만보입니다.
저 같은 경우는 술 마시기 전 후로 초코 관련 음식을 섭취합니다. 초코우유,초콜렛 등등
실제로 위 통증을 유발하는 헬리코박터균 제거 효과가 있어 도움 됩니다. 또, 초콜릿에 들어있는 알코올 분해 성분은 알코올이 몸에 흡수되는 것을 막아주고, 음주 후 체내에 남아 있는 알코올을 분해해주는 효과가 있답니다
한 번 드셔보시는 걸 추천드려요