시력은 좋은데 눈이 금방 피로해진다면 어떤걸 의심해야하나요??
40대 중반이고 아직까지 안경을 안씁니다.
시력은 양쪽다 1.5고요~ 근데 최근들어서는 컴퓨터 모니터를 1시간 정도만 보고 있어도 피로함을 느낍니다.
어떤걸 의심해야할까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
40대 중반이시고 시력은 좋으신데 눈이 금방 피로해지신다고 하셨군요. 눈 피로의 원인으로는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 먼저, 장시간의 근거리 작업이나 컴퓨터 사용이 원인이 될 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 20-20-20 규칙을 적용할 수 있는데, 이는 매 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 방법입니다. 또한, 조명이 충분하지 않거나 반사가 심한 환경에서도 눈이 쉽게 피로해질 수 있으니 조명을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.
눈의 건조함 또한 피로를 유발할 수 있습니다. 눈 물기가 부족하면 인공눈물을 사용해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라, 나이가 들어감에 따라 조절력이 감소하는 노안 증상이 나타나기 시작할 수 있습니다. 이를 고려해 가까운 병원을 방문하여 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
장시간 모니터 사용으로 눈 깜빡임 감소 및 초점 조절 근육 피로 등에 의한 것으로 보입니다. 초기 노안 가능성 또한 있겠습니다. 모니터를 오래 보다보면 눈물층이 증발하며 건조감, 이물감이 일어나기 쉽습니다. 인공눈물 사용을 권하며 주기적으로 먼 곳을 바라보는 연습을 해보시기 바랍니다. 증상 지속시 안과 검진을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
컴퓨터 모니터를 1시간 정도만 봐도 피로함을 느끼는 것은 디지털 눈 피로나 근시의 초기 증상일 수 있습니다. 40대 중반이라면, 시력이 아직 1.5라 할지라도, 나이가 들면서 눈의 조절 능력이 떨어질 수 있습니다. 이는 보 근거리 작업을 할 때 눈의 피로를 더 쉽게 느끼게 할 수 있습니다. 또한 블루라이트나 불완전한 조명 등도 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해선 안과 검진 받아보시는것도 좋습니다. 감사합니다
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