비타민c,d랑 마그네슘 같이복용해도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

33

밥먹고나서 비타민c1000이랑 비타민d4000iu랑 마그네슘 같이 한번에 복용해도될까요? 녹차도같이마시면 문제되나요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민C와 비타민D, 마그네슘은 다 같이 복용하실 수 있습니다

녹차를 바로 드시면 영양제들의 흡수에 영향을 줄 수 있으므로, 1시간 정도라도 시간간격을 두시는 것을 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

밥먹고나서 비타민c1000이랑 비타민d4000iu랑 마그네슘 같이 한번에 복용해도 됩니다

녹차에 카페인이 위산분비를 촉진에 비타민씨와 함께 복용시 속이 쓰릴수 있기에 녹차는 1시간이상 시간차를 두길 권장드립니다