양쪽 어깨가 내려앉을것처럼 아파요
양쪽 어깨가 무거운거 돌덩이 들고 있는것처럼 너무 아파요
목뒤쪽까지 포함해서요 비가 올것같은날이나 날이 안좋은날은 더아픈것 같아요
기상하고 스트레칭으로 풀려고 하긴하는데도 영 안풀리네요
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
일단 신경외과/정형외과 가셔서 x ray부터 촬영해보시기 바랍니다.
일자목/거북목일 경우 위와 같은 증상 있을 가능성이 높습니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.
대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.
각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.
어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.
이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
양쪽 어깨가 아파서 문의 주셨습니다.
해당 부분에 대해 정형외과 진료 받아보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
오십견, 충돌증후군 등이 의심되는 증상으로 정형외과 방문을 권장해드립니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
정확한 진단을 위해서 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시기 바랍니다. 양측 어깨라고 표현하신 곳이 어깨와 목으로 이어지는 근육인 승모근의 통증이라면 어깨 자체의 문제일 가능성도 있지만 경추의 문제일 가능성도 있습니다. 경추 디스크의 문제나 경추 염좌 등으로 인하여 신경이 눌리거나 염증이 발생하면서 근육에 통증을 유발할수도 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
근육통의 가능성이 높고 근막통증증후군의 가능성이 있어보입니다.
통증에 대해서 진료하는 재활의학과, 정형외과, 신경외과 방문하셔서 진료를 보시는게 도움이 되겠습니다.
집에서는 온찜질, 마사지, 스트레칭 해주시면 되겠습니다.