결론부터 말씀드리면, 건강한 성인의 정상적인 성행위는 신체에 해롭지 않습니다. 오히려 반대 방향의 근거가 더 많습니다.
자주 언급되는 걱정들을 하나씩 짚어드리겠습니다.
피부가 나빠진다는 건 근거가 없습니다. 오히려 성행위 중 분비되는 옥시토신과 엔도르핀이 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮추는데, 코르티솔이 높으면 피부 트러블이 생기기 쉬우니 방향이 반대입니다.
생식기 크기가 줄거나 성장에 영향을 준다는 것도 의학적 근거가 없습니다. 음경 크기는 유전과 호르몬에 의해 결정되고, 성행위 빈도와는 무관합니다.
다만 과도하다는 기준이 있긴 합니다. 물리적 마찰로 인한 피부 자극이나 점막 손상, 수면 부족으로 이어질 정도의 빈도, 일상생활 기능에 지장을 줄 정도의 집착은 다른 문제입니다. 또 파트너가 여럿이거나 보호 없이 성행위를 할 경우 성매개감염병(STI) 위험이 높아지는 건 빈도와 별개로 중요한 부분입니다.
정리하면, 충분한 수면과 휴식을 취하면서 위생과 안전에 신경 쓴다면 성행위 빈도 자체가 건강에 해롭다는 근거는 없습니다.