식사 후 양치 대신 껌을 씹으면 치아에 좋지않나요?
식사를 하고 양치질 대신 껌을 씹으면 치아 건강에 좋지않나요??
추가로 식사를 하고 껌을 씹고 나중에라도 양치질을 하게 될 경우에도 치아 건강에 좋지 않은지도 궁금합니다..
매우 궁금합니다..
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.
껌을 씹는 것은 칫솔질을 대체할 수 없으며, 씹는 면의 일부 이물질을 제거할 수는 있지만 제한적입니다. 또한 껌에는 당이 포함되어 있는 경우가 많아 오히려 충치균의 증식을 야기할 수 있습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
부가적으로 자일리톨이나 가그린을 사용하시는건 추천드리지만, 양치대신 껌을 씹거나 하시는건 비추천합니다
치아건강의 기본은 누가 머라해도 양치질 입니다. 어쩔수 없이 급할때는 껌 같은 보조방법을 사용하지만 대체 하시지는 마세요
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양치질이나 껌을씹는것등은 구강내에 음식물 찌꺼기를 물리적으로 제거하는 기능을합니다.
양치질을 하는것이 껌을 씹는것보다 좀더 깨끗하게 이물질 제거가 되니 양치질을 하시는것이 구강위생에 더 도움이 되세요.
치실을 사용하시면 더 치주질환의 가능성을 많이 낮출수 있습니다.
안녕하세요. 박세희 치위생사입니다.
식사후 양치대신 껌을 씹는거는 전혀 도움이 되지않습니다.
껌을 씹는행위는 양치를 대신할수 없어요
그리고, 껌을 장시간 오래씹으면 악관절에 무리가 갈수있으니 너무 오래 씹지는 마세요ㅎㅎ
안녕하세요. 김용균 치과의사입니다.
식사후 잇솔질을 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
하지만 잇솔질을 할수 없는 경우라면 자이리톨 껌을 씹는것도 좋은 방법입니다.
하지만 껌이 잇솔질을 대신할수 없습니다.
꼭 가능하실때 잇솔질 해주세요.
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
껌을 많이 씹게되면 악관절에 영향을 미칠수있습니다.껌을 씹는다고해서 이가 깨끗해지는것도 아닙니다.단순. 냄새제거를 위해서라면 무설탕 껌 드세요.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
식사 후 양치질을 하지 않고 껌을 씹게 될 경우 껌에 포함된 당성분으로 인해 치아우식증이 가속화될 수 있습니다.
또한 양치질을 통한 물리적인 세정으로 치아에 붙어있는 음식물과 치태를 제거해주지 못하므로 치아우식증뿐만아니라 치주염의 위험성도 증가할수있습니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
양치와 껌을 병행하는것은 상관없지만, 양치질대신 껌을 씹는것은 권하지 않습니다.
물론 양치질을 할 수 없는 경우라면, 자일리톨과 같은 껌이라도 씹는게 더 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
껌에는 대부분 당성분이 같이 있습니다. 따라서 구강에는 안 좋은 영향을 줄 수 밖에 없습니다.
껌으로도 치아 사이에 음식물 등을 제거하는 역할을 할 수 있으나 치태 및 모든 구강 내 음식물을 청소할 수는 없습니다.
양치를 할 수 없는 상황에서 가끔 껌을 씹는 것은 좋으나 지속적으로 이러한 습관을 들인다면 구강 위생 뿐만 아니라 턱관절 질환 그리고 한쪽 저작근의 비대로 안면 비대칭 등도 발생할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
