전신을 강화하는데 효과적인 운동이 뭐가 있을까요???

Question

전신을 강화하는데 효과적인 운동이 뭐가 있을까요???

운동할때 전신운동을 하고 싶은데 어떤 운동이 도움이 많이 될까요??

운동방법 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 난니가지난여름에한일이관심없다입니다.전신을 강화하는 운동은 팔굽혀펴기가 가장 좋습니다 배의 복근도 만들어줘요