운동이 전신 건강에 미치는 긍정적인 효과가 궁금합니다.

Question

안녕하십니까. 운동에 관하여 질문드립니다.운동을 하면 건강해진다는 것은 누구나 다 알고 있습니다. 운동이 전신 건강에 미치는 긍정적 효과들에 대해 답변해주세요.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Accepted Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.운동을하시면 일단 다이어트도 되고 근력을키우고 근육도만들어서  자신감도 생기구요.몸도 건강해져서 좋습니다.

망그러진고옴23 · Answer

운동은 심혈관 기능을 강화하고 면역력을 높여 전신의 신진대사를 활발하게 만듭니다.

근육과 뼈를 강화하고 스트레스를 줄여 정신적, 신체적 건강을 전반적으로 개선합니다.

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