변비약 장기복용시 부작용 알려주세요
변비약 없인 못사는 사람입니다.
20대때부터 먹어서 10년이 넘었습니다.ㅜㅜ
변비약을 못끊겠어요ㅜㅜ
변비약 부작용과 변비약 없이 변 잘볼수있는방법 없을까요?
제발 도와주세요~~~~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약이 장무력증이 오게 될수 있어요. 변비약 의존성이 커지니 약없이 변비를 탈출하시는 것이 좋습니다.
식이섬유 많이드시고 식사량 자체가 너무 적으면 변비가 올수 밖에 없으니 적당한 식사를 하셔야해요. 신체 운동을 해야 장도 운동이 잘되므로 적당한 운동도 항상 하셔야하구요. 평소 수분섭취도 잘해주세요~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약을 끊으려는 의지가 무엇보다도 중요합니다
그러기위해선 우선은 음식을 드셔야 합니다
식이섬유가 많은 음식들로 챙겨 드셔야하고
음식을 걸르시면 안됩니다
장운동이 되도록 장을 맛사지 하는 것도 중요합니다
아침에 배변습관을 기르는 것도 중요합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약 없이 해결하시는 방법 중 가장 안정적인 방법은 유산균을 꾸준하게 섭취하시는 방법입니다.
변비약의 경우 장을 자극하주는 하제가 많기때문에 장기적으로 먹기엔 좋지않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.10년 이상 변비약을 복용하고 변을 보셨다면 장운동이 스스로 되기 어렵고 변비약에 의존하고 있을 가능성이 높습니다.
힘드시더라도 다양한 노력을 해보시길 바랍니다. 우선 유산균을 복용하시고, 식이 섬유가 풍부한 푸룬이나 키위 배추 고구마 등을 규칙적으로 많이 드시고 배를 따뜻하게 해주시고 장맛사지를 해주시면 도움이 됩니다.
또한 장운동이 원활할 수 있도록 물구나무서기, 필라테스, 헬스와 같은 운동도 병행하시기를 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 장기적으로 복용하시고 효능이 강한 것으로 보아 비사코딜과 같은 자극성 하제로 보입니다.
이러한 자극성 하제는 효과는 좋지만 남용하게 되면 내성이 생길 수 있어 변비가 더 심해질 우려가 있습니다.
우선은 식이섬유가 풍부한 식사를 늘리시고 바로 약을 끊으시다기보단 줄여나가시는 방향으로 하시는 것이 좋겠습니다.
또한 이러한 자극성 하제 대체제로 푸룬 주스 등을 활용해볼 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약의 부작용이라기보다는 그렇게 장기간 복용하셨을 경우
다른약들과 마찬가지로 내성이 생겼을 가능성이 높습니다.
같은용량을 복용해도 효과가 없고 많은 용량을 복용해야 효과가 있을 것입니다.
자극성하제인 비사코딜성분의 변비약을 장기간 복용할경우 일반적으로 내성이 생기는 경우가 많습니다.
최대한 식이섬유를 많이 섭취하면서 차전자피,센나 성분등의 변비약을 챙겨드시고
락툴로오스성분의 변비약도 같이 챙겨드시면서 물을 많이 복용하는 것을 추천합니다.
그렇게 하면서 복용하는 텀을 점점점 늘려가면 변비약을 끊으실 수 있습니다.
그리고 푸룬주스도 많이 복용하는 것을 추천합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 품질 좋은 유산균과 식이섬유를 꾸준히 먹는게 좋습니다.
-변비약의 경우 장기간 먹으면 오히려 배변활동이 감소합니다. 그래서 약의 용량을 더 늘려야합니다. 가능하면 변비약은 정말 필요할 때만 먹는게 좋습니다.
-드시모네와 같이 비피더스균의 함량이 높은 유산균을 꾸준히 먹는게 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노연우약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약을 장복하는 경우 점점 복용량이 늘어나는 부작용이 생길 수 있습니다.
장이 정상적으로 작동하지 않게 되는 것이지요.
변비약 없이 변을 잘 보시는 방법은
수분섭취량을 늘리고, 걷는 양을 늘리시고, 식사양을 늘리는 방법이 있습니다.
여기에 보조적으로 유산균을 드시는 방법이 있습니다.
생활습관의 개선으로 변비는 개선될 수 있으니 많이 걸으면서 수분섭취를 늘려보시기 바랍니다.
다이어트 등의 이유로 불규칙한 식습관을 가진다면 변비가 심해질 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약은 종류에 따라 다르지만 많은 분들이 챙겨 드시는 자극성하제의 경우
오래 드시게 되면 장 무력증과 내성이 생겨서 오히려 약 없이 변을 보시기 힘들어질 수 있습니다
변비에 좋은 음식은 사과, 고구마, 아몬드, 양배추 등이 있으며
대부분 식이섬유가 풍부한 야채, 과일류를 잘 드시고
고기를 먹을 때도 쌈을 잘 싸서 드시는 게 중요합니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 알약으로 된 변비약은 다 내성도 있고 습관성, 중독성이 있다고 보시면 됩니다.
그래서 알약으로 된 변비약을 최대한 줄이려고 노력해야하구요,
식이섬유(차전자피)가 많이 들어가있는 가루로 된 변비약으로 바꾸시는게 좋구요
정말 급할때만 알약을 한번씩 쓰시는게 좋습니다.
그리고 추가적으로 마그네슘을 드셔주시면 장에 물을 끌어와서 변을 부드럽게 해줍니다.
일단 이렇게 두가지로 조절하시고 여유가되신다면 유산균을 꾸준히 챙겨드시면 좋습니다.
그렇게 해서 결국은 유산균 뺴고 나머지 변비약들은 다 줄여나가는 방향으로 하시면 좋습니다.
아직은 젊으시니 얼마든지 해결가능하리라 봅니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자극성 변비약은 장의 기능이 떨어지는 대장 무력증을 유발해 나중에는 약 없이는 스스로 운동할 수 없게 됩니다. 자극성 변비약을 오래 먹으면 대장이 시커멓게 변하는 대장 흑색증과 대장암 발병 빈도가 올라간다는 연구 결과가 있으므로 주의하셔야 합니다.
생활습관개선, 식이섬유 섭취등으로 변비를 개선하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
