생활
근육통을 회복하려면 어떻게 해야되나요?
엊그제 등산을 너무 무리하게 했더니 근육통이 왔는데 근육에 통증이 있을때 빠르게 회복하는 방법이 무엇이 있을까요?
그냐 쉬는게 답인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 너그러운다향제비269입니다.가볍게 운동을 하시고 뜨거운 물수건으로 마시지를 해주시면 회복이 빠를수 있습니다
안녕하세요. 내가 그래쓰며 그랫고 그래써입니다.
네 충분한 휴식도 취하시고 알배긴곳을 폼롤러로 이완을 시켜주시면 회복이 빠릅니다
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
파스를 붙이고 스트레칭이나 안마를 해주시면 빨리 회복이 됩니다. 그냥 놔두면 일주일가더라구요
