운동 후 샤워할 때 물 온도조절은 어떻게 해야할까요?

Question

운동이 끝나고 낮은 온도로 샤워를 해야 하나요 아니면 뜨거운 온도로 샤워를 해야하나요?

운동이 끝나고 열이 날 땐 차가운 물이 좋은 것 같고 피로를 풀 땐 뜨거운 물이 좋은 것 같은데 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 빈티지한삵175입니다.

샤워를 할땐 미지근한물이 제일 좋습니다

너무 차가운물은 자칫 심장에 무리를 줄수있기에

몸에 안좋습니다

좋은하루되세요