스포츠·운동
겨울 골프에 주의 해야 할것은 어떤것이 있나요?
겨울에는 아무래도 움직임 자체가 둔하고 부상의 위험이 있어서
필드 나가기가 힘든 부분이 있는데요
그래도 골프는 좋기 때문에 주의 해야 할것은 무엇인가요?
3개의 답변이 있어요!
겨울에는 잔디가 얼어 있거나 미끄러울 수 있으므로, 발밑을 조심하고 적절한 골프화 착용이 필요합니다. 또한, 공이 더 많이 튀어오르기 때문에 거리 계산이 달라질 수 있으니, 클럽 선택에 유의해야 합니다.
안녕하세요. 질문에 대해 저의 생각을 말해볼게요.
겨울 골프 라운딩을 가면 우선 충분한 스트레칭을 해서 몸을 풀어주는것이 좋습니다.
아무래도 겨울철에 하는 운동은 몸의 근육들이 수축상태라 충분히 풀어주지 않는다면 다칠 가능성이 크기때문에 스트레칭을 제대로 한 뒤에 라운딩을 하는것이 좋습니다.
골프에서는 무엇보다도 저체온증을 주의해야 한다. 신체 부위 중 가장 빈번하게 손상을 입는 곳은 손, 발, 귀와 얼굴의 노출 부위이다. 특히 안정적 컨디션이 요구되는 골퍼들에게는 이런 근육경직과 피로가 스코어 관리의 큰 요인으로 작용하며, 무리한 플레이에 의해 근육파열과 골절 등의 상해를 가져올 수 있다. 이런 이유 때문에 겨울철 라운딩 시에는 항상 주의해야 합니다