아하
고민상담
나는 언제나 당신의 편입니다.
나는 언제나 당신의 편입니다.
25.01.16

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 우리는 우리를 힘들게 하는 사람과 같이 있을 때면 스스로 원치 않는 느낌이나 생각, 행동, 말이 튀어나올 때가 있습니다. 그때 우리는 어떻게 대처해야 ?

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 우리는 우리를 힘들게 하는 사람과 같이 있을 때면 스스로 원치 않는 느낌이나 생각, 행동, 말이 튀어나올 때가 있습니다. 그때 우리는 어떻게 대처해야 ?

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4개의 답변이 있어요!
  • 생각하며돌아가는무언가
    생각하며돌아가는무언가
    25.01.16

    최대한 단답형으로 대답을 하고 같이 있는 자리가 얼른 끝나기를 속으로 바라고 있죠. 만약 술자리라면 일부러 술을 더 먹여서 빨리 집으로 돌아가게끔 만듭니다. 부작용은 저도 힘들죠.

  • 하지 않는 것이 가장 좋기는 합니다. 하지만 무의식 적으로 나오는 경우가 있는 것이 가장 문제인데 실제 행동이나 말을 한 경우 사과부터 하는 것이 좋습니다. 행동이나 말로 실천하지 않기위해 상대가 싫어도 무슨 말을 하는지 끝까지 들어주는 것이 도움이 됩니다.

  • 그럴때일수록 깊게 숨을 들이마시고서 천천히 내쉬면서 마음을 가라앉혀보시길 바랍니다..

    그 순간만큼은 그 사람과 거리를 두는 것도 좋은 방법이죠

    잠깐 화장실을 간다거나 물을 마시러 간다는 핑계로 자리를 피하는 거에요.

    또 마음속으로 이건 일시적인 거야. 곧 끝날 거야. 라고 자신을 다독여주는 것도 좋아요

    나 자신의 감정도 소중하다는 걸 잊지 않고요. 나를 힘들게 하는 상황에서 벗어나는 건 잘못된 게 아니랍니다 :)

  • 그러한 것을 참고 같이 해보는 것을 통해 나자산을 발전시킬 수 있다고 생각합니다. 최대한 같이 해보면서 나자산을 발전시키기 위해 노력해보세요.