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신박한까마귀
안녕하세요. 온화한 돌고래 유니파입니다. 체리의 종류 중에 타트 체리가 있다고 들었는데 우리 신체에 어떤 효능을 주는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
사랑스러운 레베카
가장 좋은 효과로는 불면증과 변비 개선에 효과가 있습니다. 독소를 배출 시키는 효과가 있어서 그래요! 그리고 또 베타카로틴이 풍부해서 눈에도 좋구요!
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탈퇴한 사용자
타트 체리에는 안토시아닌이라는 천연 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
타트 체리의 항염증 성분은 근육통, 관절염 등 다양한 통증을 완화시키는 데 효과적입니다. 멜라토닌이 풍부하게 포함되어 있어 수면의 질을 높여줄 수 있습니다.