어제부터 뭔가 소화가 안되는 기분이 들고 음식을 먹어도 금방 포만감이꺼지고
제가 어그제 과식한뒤부터 어제부터 뭔가 밥을 먹어도 포만감이 금방꺼지고 뭔가 소화가 안되는 기분을 들고 대변도 잘 안나오고 그러는데 왜 이러나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
과식으로 인하여 위기가 상한것으로 보입니다 위기가 회복 될때까지 음식을 가려드시고 소식하시는것이 좋습니다
2명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
과식 후에 포만감이 금방 사라지고 소화가 잘 되지 않는 느낌과 변비 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 과식으로 인해 소화기관에 과부하가 걸리거나 소화 효소가 충분히 분비되지 않아 소화 불량이 발생할 수 있기 때문입니다. 이러한 상황에서 소화가 더딜 수 있으며, 위장 운동이 느려져 변비가 발생할 수 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
소화에 도움이 되는 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 섬유질이 풍부한 과일, 야채, 통곡물을 포함한 식단이 도움이 됩니다.
소량씩 자주 식사하는 것이 소화에 부담을 덜어줄 수 있습니다.
식사 후에는 적당한 운동을 통해 소화를 돕는 것이 좋습니다. 가벼운 산책이나 스트레칭을 시도해 보세요.
물을 충분히 마셔서 소화기 건강을 유지하세요.
만약 이러한 방법을 시도했음에도 불구하고 증상이 지속된다면, 소화기내과 전문의를 방문하여 더 자세한 검사를 받는 것이 좋습니다. 이는 특정 소화기 질환이나 기능성 소화 불량을 배제하기 위해 필요할 수 있습니다.
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안녕하세요. 오현수 의사입니다.
특별히 글만으로는 심각한 문제소견으로 고려되지 않으나
포만감은 쉽게 꺼지면서,
소화가 잘 안되고 , 대변도 잘 나오지 않는다는 것은 다소 상반된 임상상이긴 합니다.
우선 증상 조절위해 소화기내과 내원 권유드리며, 추가적으로 갑상선 기능검사 고려해볼수 있을것 같습니다. 답변 도움되었길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
환자분 밥을 먹어도 금방 배고파지는 것 때문에 걱정이신 것인가요?
포만감을 느낄 수 있는 메뉴(단백질 지방등)를 드셔보세요
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
위장이 잘 움직이지 않아 나타나는 증상일 가능성이 있기에 이 경우 위장운동조절제를 약국에서 구매하여 복용을 해보길 권합니다.
위장불편감 지속시에는 내과 진료를 권합니다.
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