마그네슘 성분 중에 설사의 가능성이 높은거

Question

1. 보통 마그네슘 영양제의 성분 중에 설사의 가능성이 높은 성분이 뭔가요?

2. 사진의 성분 중에 보통 설사의 가능성이 높은건 뭔가요?

3. 사진의 마그네슘 성분을 다 합치면 545mg인데, 권장량보다 많아서 설사를 일으키기 쉽나요?

최동욱 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.산화마그네슘이 흡수율이 낮아서 설사를 많이 유발하는 성분입니다. 이 제품도 산화마그네슘이 절대적으로 많은 양을 차지하기 때문에 설사가 있을 수도 있습니다.

박준하 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.마그네슘에는 영양제에 여러가지 형태가 사용될 수 있는데, 마그네슘 보충용으로 가장 많이 쓰이는 것 중 하나가 산화마그네슘입니다다른 형태들에 비해서 설사 부작용이 나타날 가능성이 있습니다산화마그네슘 이외에 수산화마그네슘이라는 형태가 있긴 하지만, 이건 흡수율이 상대적으로 더욱 떨어져서 설사 부작용을 나타내기 때문에 오히려 변비 치료를 목적으로 사용되고, 마그네슘을 보충하기 위한 형태로는 거의 사용되지 않습니다사진 속에는 3가지 형태가 들어있는데, 그 중에서 산화마그네슘 형태가 설사 가능성은 가장 높아보입니다마그네슘으로서 ~mg 들어있다고 표시된 것이 중요하기 때문에, 다 합쳐서 280mg 정도 되는 것으로 보이며, 이는 일반적으로 하루에 복용하기에 과도한 용량은 아닙니다