직장인들은 점심을 먹고 나서 졸릴때 이를 어떻게 해결을 하시나요?

Question

직장인들은 점심을 먹고 나서 졸릴때 이를 어떻게 해결을 하시나요?

저 같은 경우는 점심을 먹고 좀 있으면 졸려서 제가 쓰는 책상에서 십분정도 낮잠을 자거든요

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.일을 하다가 점심을 먹고 잠이 올 때 그냥 잠깐 눈을 붙이는 게 가장 좋더라구요. 잠을 참으려고 하는 거 보다 십 분에서 15분 정도 눈을 부치는 것이 필요 해보게 가장 좋은 것 같습니다. 잠을 자면 안 된다고 한다면 화장실 가서 세수를 하는 것도 도움이 되구요.

Answer 2

저는 주로 점심을 먹고 산책을 하고는 합니다.

점심을 먹고나서 다시 책장에 앉으면 너무 졸려서 꾸벅거리는데,

그게 언제부턴가 너무 싫어서 그냥 30분 이라도 사무실 근처를 산책하고는 합니다.

적당히 땀흘리고 나면 오후에 일을 집중하기가 수월합니다.

Answer 3

점심을 먹고나면 한숨 잘려고해도 시간이 부족할때도 있고 여유가 있다면 잠시라도 눈을 붙이기도 합니다. 평소에는 혼자 조용한 시간을 보내며 휴대폰을 사용하는 경우가 많이 있습니다

Answer 4

저는 식사 후에 식곤증이 발생하면 아이스커피나 아이스 에너지 음료를 자주마시고 있고요. 때로는 식사량을 조절해서 위에 부담을 주지 않도록 하고 있습니다.

Answer 5

잘하고 계시는 겁니다.

졸음은 참는다고 해결되는 것이 아닙니다.

노에서 지금 자달라고 신호를 보내는 것이기에, 낮잠을 통해서 약간의 수면을 취하는 것이 제일 좋습니다.

커피로 의지하는 분들은 결국 뇌가 원하는 것을 들어주는 것이 아니라, 참고 미루는 것 뿐입니다.

Answer 6

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저 같은 경우는 점심 시간에 밥을 먹고 잠이 올 때 그냥 차에 가서 잠깐 누워서 스마트폰 알람을 맞춰 놓고 잠을 자고 있습니다. 정말 아주 작은 시간이라도 잠을 자면 오후에 일을 하는데 정말 많이 수월 하더라구요. 피로가 완전히 사라집니다.