밥을 먹 고 바로 누우면 안좋은 건가요?

Question

밥 을 먹은 다 음 에 는 바로 눕지 말라고 하잖아 요 근데 밥을 먹 고 바로 누우 면 안되는 이유가 왜 그런 건가요????? 살이 더 많이 찌는 건가요?

Answer 1

밥을 먹고 바로 누우면 위산의 역류가 발생할 가능성이 높아지게 되고, 이는 소화 불량을 가져오게 됩니다. 또한 밥을 먹은 후에는 혈액이 위장으로 집중되게 되어 뇌 혈류가 감소하게 되는데, 식사 후 바로 누워 수면에 빠지면 뇌 세포에 필요한 산소와 영양이 제대로 공급되지 않을 수 있고 뇌기능 저하까지 가져올 수 있다고 합니다.

Answer 2

우리 몸의 기본은 서있을 때 기준으로 모든 신진대사가 이루어지게 적을을 해와서 누워있으면 소화가 안되는건 아니지만 잘 안될것 같아요

Answer 3

밥을 먹고 바로 누우면 소화가 제대로 이루어지지 않고 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 소화 불량이나 속쓰림을 피하려면 식사 후에는 약간의 시간 동안 직립 상태를 유지하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요 배부른 늑대님, 만나서 반갑습니다 :)

네 배부른 늑대님 우선,,,식사 후에는 소화가 시작되는데, 몸이 수평 상태에 있을 경우 소화 과정이 원활하지 않을 수 있습니다... 식사 후 눕게 되면 위와 장의 소화 효율이 떨어질 수 있으며, 이로 인해 소화 불량이나 속쓰림 등의 문제가 발생할 수 있답니다 ㅠ.ㅠ ;;

또한, 눕는 자세로 인해 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아지겟는데여,,, 이로 인해 속쓰림이나 위식도 역류 질환의 증상이 악화될 수 있습니다...

살이 찌는 문제와 관련해서는, 밥을 먹고 바로 눕는 것 자체가 직접적인 원인은 아니지만,,, 식사 후 소화가 제대로 이루어지지 않고, 신진대사가 느려질 수 있어 간접적으로 체중 증가에 영향을 미칠 수 있다는것을 기억해주세요 ㅎㅎ...

답변은 오로지 개인의 단순 참고용으로만 활용해주세요

오늘도 즐거운 하루되시길 바랍니다 ~!!

Answer 5

밥 먹고 바로 누우면 살이 찔 수밖에 없습니다 당이 올라가기 때문에 당을 내려 줘야 인슐린이 덜 분비되는데 당이 계속 올라가게 됩니다 그래서 살이 찌는 겁니다

Answer 6

안녕하세요

밥을먹고 바로 누우면 소화가 잘안되기때문에 몸에 안좋을수도있으니

바로 눕지말라고 하는것같습니다

아무래도 누워있으면 소화가 잘안되니까 소화불량이 걸릴수도있으니까요