시트룰린의 효과가 궁금합니다. 평소 아르기닌을 먹고있는데 시트룰린이 몸에 흡수가 잘된다고 하여 먹어볼까하는데

시트룰린의 효과가 궁금합니다. 평소 아르기닌을 먹고있는데 시트룰린이 몸에 흡수가 잘된다고 하여 먹어볼까하는데 흡수잘되고 영양적으로 더좋은거 맞나요?