아침에 차가운 커피를 마시면 몸에 해롭다는게 사실인가요?

Question

반갑습니다^^ 한가로운 토요일이네요

제가 아침에는 꼭 커피를 마시는데요

추워도 차가운 커피가 더 땡기더라구요

아침부터 차가운 커피를 마시면 해롭다던데 사실인가요?

Answer 1

차가운 커피를 아침에 마시는 것이 반드시 해롭지는 않습니다. 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 카페인은 각성 효과가 있어 아침에 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

 그러나, 공복에 차가운 음료를 마시면 위장에 자극을 줄 수 있으므로 주의가 필요하며, 차가운 음료가 소화에 영향을 줄 수 있으니, 소화가 잘 되는 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 

 따라서, 개인의 몸 상태에 따라 적절히 조절하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

요즘같이 기온이 낮은 시기에는 차가운 커피보다는 뜨거운 커피를 마시는것이 체온유지에 좋습니다