건강관리
저녁 텀이좀 빨라서 배고파하는 아기에게..
어떤간식이 좋을까요..과일 과자는 포만감도 안차고..뭘먹여야 잘지...주긴 주게되는데 건강하게ㅜ주고싶어요...추천좀해주세요
1개의 답변이 있어요!
저녁 텀이 길어서 배고파하는 아기에게 건강하고 포만감 있는 간식으로는 다음과 같은 것들을 추천합니다.
1. 삶은 계란: 단백질이 풍부하고 포만감이 오래 갑니다.
2. 그릭 요거트: 과일이나 약간의 꿀을 섞어주면 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있습니다.
3. 치즈: 칼슘과 단백질이 풍부해 성장기 아이들에게 좋습니다.
4. 아보카도: 건강한 지방이 많아 포만감이 높습니다. 으깨서 바나나와 섞어주면 좋아요.
5. 고구마 스틱: 찌거나 구운 고구마를 스틱 모양으로 잘라주면 맛있고 건강한 간식이 됩니다.