건강관리
저녁 텀이좀 빨라서 배고파하는 아기에게..
어떤간식이 좋을까요..과일 과자는 포만감도 안차고..뭘먹여야 잘지...주긴 주게되는데 건강하게ㅜ주고싶어요...추천좀해주세요
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1개의 답변이 있어요!
저녁 텀이 길어서 배고파하는 아기에게 건강하고 포만감 있는 간식으로는 다음과 같은 것들을 추천합니다.
1. 삶은 계란: 단백질이 풍부하고 포만감이 오래 갑니다.
2. 그릭 요거트: 과일이나 약간의 꿀을 섞어주면 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있습니다.
3. 치즈: 칼슘과 단백질이 풍부해 성장기 아이들에게 좋습니다.
4. 아보카도: 건강한 지방이 많아 포만감이 높습니다. 으깨서 바나나와 섞어주면 좋아요.
5. 고구마 스틱: 찌거나 구운 고구마를 스틱 모양으로 잘라주면 맛있고 건강한 간식이 됩니다.