낮에 졸음을 쫓는 법으로 뭐가 있나요?

조금있다 아이들과 수업을 해야 하는데요.

점심에 밥을 많이 먹어서 그런지 너무 졸린데요.

빠르게 잠을 쫒을 수 있는 방법이 있음 알려주세요.