밤에 잠을 푹 자고 일어나는데도 낮에 꼭 졸게 되더라구요. 수업을 들을 때도 졸아서 불편함을 겪은 적이 있는데 낮에 졸지 않을 수 있는 방법 있을까요?
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
낮에 졸리면 산책을 하시던지, 아니면 중간에 양치질을 해보세요. 그럼 잠이 좀 깰거에요.
안녕하세요. 새까만타킨25입니다. 저는 커피를 마시거나 수업시간전에 세수를 해보거나 잠시 산책겸 걷거나 바깥공기를 쐬보시는거 어떠세요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
잠이 올 때는 사탕을 드시는 것도 좋고 차가운 물에 세수를 해보세요.
쉬는 시간에 잠깐 바깥 공기를 쐬보는 것도 좋습니다.
