낮 시간에 졸릴 때 잠을 깨는 방법이 있을까요?

Question

제가 보통 한 오후 3시 쯤 일때 피곤해서 종종 조는 경우가 있는데 이 시간대가 수업 또는 공부에 중요한 시점이라 이런 상황이 일어나지 않게 하고 싶은데 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 잘웃는페리카나35입니다.

점심식사후 미리 땡겨서 10분정도 자는 건 어떨까요?

식사하고 나면 포만감에 졸리기도 하고

미리 자 놓으면

바쁜 3시쯤에는 덜 졸릴 것 같은데요

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.낮시간에 졸리거나 잠이 오면 신무실 집 등 횐기시켜서 공기의 순환을 시켜주면 도움이되지요