낮에 잠이 올때 잠이 달아나게 할 수 있는 방법이 있을까요?

평일 낮에 일과시간에 일을 하다보면, 점심 먹고 나서부터는 잠이 많이 옵니다. 낮잠을 자고 싶지만 그럴 여건이 안될때가 많은데요, 낮에 잠이 올때 잠을 깨는 방법이 뭐가 있을까요?