생활
낮에 잠이 쏟아질때 잠깨는 잘법 있을까요?
평일 낮에 일과시간에 일을 하다보면, 점심 먹고 나서부터는 잠이 많이 옵니다. 잠을 잘 여건이 안될때가 많은데요, 낮에 잠이 올때 잠을 깨는 방법이 무엇일까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
낮에는 점심이나 나른한 오후가 되어서 잠이 많이 오는데, 이런 경우에는 스트레칭을 해주시거나 가볍게 산책을 하시면서 잠을 깨시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
회사내에 휴식공간이 있다면 10분 정도라도 의자에 기대서 잠을 청해보시는 것은 어떨지요. 짧지만 확실한 방법으로 생각됩니다.
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.
낮에 잠이온다면 졸음방지 껌이나 야외에서 시원한 바람을 쐬면서 커피를 마시면 졸음을 예방하는데 도움이 됩니다.