낮에 잠이 올때가 종종 있는데 낮에 자게되면 생체리듬이 안맞아 새벽에 잠이 안오고 악순환이 반복되는거 같아서 낮에는 되도록 잠을 안 자려고 하는데 만약 잠이 올때 어떻게 하는 것이 좋을까요?
