변비때문에 몸살이 생길 수가 있나요?
그전부터 변비가 있었기는 한데 4일 전쯤부터 꾸준히 폴락스산 조금씩 복용중이었는데 그 전에 일주일정도 입병으로 항생제랑 스테로이드? 같은 약을 먹어서 그런가 화장실에서 거의 3시간을 고생해서 겨우 변을 봤어요..계속 앉아있던건 아닌데 계속 물 마시고 유산균 먹고 다리도 좀 높게 올려보고 별 방법을 써보다가 밥 조금 먹으니 겨우 나오더라고요... 근데 엊그제(19)저녁부터 오늘(21) 저녁까지 계속 머리아프고 아침에 자고 일어나면 기운이 너무 없어서 바로 일어나지도 못해요 몸도 무겁고.. 힘을 너무 많이 줘서 몸살이 생길수가 있나요? 만약 그러면 오늘까지 가는게 정상인가요? 약은 타이레놀이랑 맥시부펜 번갈아 먹었어요
가능합니다. 과도한 변비 상태에서 오래 참고, 반복해서 힘을 주는 과정은 근육통·피로감·두통 같은 전신 증상을 만들 수 있습니다. 꼭 감기여야만 몸살 같은 증상이 생기는 건 아닙니다.
다만 아래 점들을 같이 확인하는 것이 좋습니다.
1) 변비 → 몸살 같은 증상이 생기는 이유
배에 힘을 과하게 주는 과정에서 복근·등·골반저 근육이 과긴장
장이 많이 팽창하면 교감신경 활성으로 두통·식욕 저하·기력 저하 동반 가능
변을 오래 못 보면 가스 증가·장내 압력 상승이 전신 피로감으로 이어질 수 있음
이 정도로 설명되는 경우라면 하루 이틀 정도 몸살 느낌이 남아 있을 수 있습니다.
2) 현재 증상이 “정상 범위”인지
다음 조건에 해당하면 변비로 인한 일시적 전신 피로로 볼 수 있습니다.
발열 없음
구토 없음
복통은 안정되거나 줄어듦
타이레놀/이부프로펜으로 두통이 조금이라도 완화
어지러움이 심하게 악화되지 않음
3) 주의해야 할 경우
다음 중 하나라도 있으면 변비 외 다른 원인을 반드시 고려해야 합니다.
38도 이상 열
복통이 점점 심해짐
계속 속 메스꺼움
두통이 진통제에 거의 반응 없음
항생제 복용 직후라 장염(항생제 연관 설사) 초기 증상 가능성
4) 지금 필요한 조치
수분 섭취 꾸준히
폴락스산은 과량 복용 금지하고, 정해진 용량 유지
가벼운 스트레칭
과도한 힘주기 절대 금지
이틀 이상 변이 안 나오면 마그네슘 제제나 글리세린 관장(약국) 고려 가능
5) 호전 시간
변비로 인해 과도하게 힘을 주고 난 뒤 오는 “몸살 같은 피로·두통”은 1~2일 정도 이어질 수 있습니다. 지금 20~21일 정도라면 범위 안에 들 수 있습니다. 다만 증상이 더 악화되면 변비 때문만으로 보기는 어렵습니다.
@ 발열이나 복통이 동반되면 꼭 내과 진료를 권유드립니다.