집중력이 없는 거는 성격일까요?

Question

제가 매사 집중력이 너무 없는 편인데요 집중을 하려 해도 집중이 잘 안 되고 자꾸 다른 생각을 하게 돼요 집중력이 많이 없는 거는 성격 문제인가요?

Answer 1

신경 정신적인 문제에 대해서는 두 가지로 나뉘어서 접근해야 합니다 우선 호르몬적으로 문제가 있어 집중을 못하는 경우일 수 있습니다이 경우 치료를 받고 양을 처방 받아야 되는 문제고요 다른 방면에서는 생활 습관 양식의 문제가 있을 수 있습니다 생활습관 양식의 경우 주의를 분산시키는 것들이 많을 때 상대적으로 집중을 하기 어렵습니다 저도 집중이 필요한 순간에는 다른 관심이 맺게 물건들을 주위에 두지 않으면서 최대한 집중하려 노력합니다 경우를 잘 생각해 보시고 하나하나 실천해 보시길 추천드립니다