양치 후에 입은 어느정도로 헹구는게 낫나요?

양치 후에 입을 헹구고 마무리를 보통 해야하는데요.

치약에는 충치나 이런걸 예방해주는 성분이 많이 들어있으니

조금 덜 헹구는게 도움이 될까요?