원형 탈모가 생겼는데 식단 관리로 개선할 수 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

29

최근에 원형 탈모가 생겼습니다.

병원에 가보니 스트레스 때문일 수 있다고 하더라고요.

약물 치료와 함께 식단 관리도 중요하다고 들었는데, 원형 탈모에 좋은 음식이 있다고 하던데 어떤 것들이 있나요?

평소 식단을 개선해서 탈모 진행을 막고 싶습니다.

Answer 1

검은 콩이나 블루베리, 김, 다시마, 두부, 견과류 등이 원형 탈모에 좋다고 합니다. 그렇지만 솔직히 음식물을 통해서 엄청난 효과를 기대하기는 어렵습니다. 반면에 인스턴트 식품을 줄이고 탄수화물의 과도한 섭취를 줄이는 등의 식습관 개선은 의외로 효과를 기대해볼 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

원형탈모는 단백질을 강화한 식단이 모발성장에 도움이됩니다 미네랄이 풍부한 과일채소도 충분히드세요