샤워할 때마다 떠오르는 기발한 생각, 왜 다른 땐 안 떠올라?

Question

평소에는 그렇게 머리가 안 돌아가다가 샤워할 때나 머리 감을 때 갑자기 아이디어가 확 떠오르거나 옛날 일이 선명하게 떠오르곤 합니다. 뇌가 물에 자극을 받아서 그런 건지 이유가 궁금해요.

Answer 1

저는 샤워할때 보다 화장실에서 일을 볼때가 기발하고 신기한 아이디어가 생각이 더 많이 떠오르는것 같아요. 아마도 무언가에 집중을 하고 있으면 이상하게도 평소에 생각을 하지 못했던 아이디어가 생각이 나는것 같아요. 샤워를 한다거나 볼일을 볼때 눈을 감고 집중을 해서 그런게 아니가 싶기도 하고 무의식적으로 몰입을 하다보면 기발하고 이상한 그리고 독특한 아이디어 같은 것들이 생각이 나는것 같습니다. 저만 그런줄 알았는데 저와 비슷한 생각을 하시는 분들이 위외로 많이 계시는것 같네요.

Answer 2

샤워 할 때 평상시에 생각이 잘 나지 않던 것이 잘 나는 것은 과학적으로 증명된 사실이며 이를 "샤워효과" 라고 합니다. 이러한 효과가 발생 하는 이유는 샤워시에 물이 몸을 감싸고 긴장이 풀리면 스트레스 호르몬이 줄고 도파민 분출이 잘 되서 창의적인 생각이 잘 떠오르게 된다고 합니다. 이렇게 샤워를 하는 시간만이라도 스마트 폰이나 외부의 자극으로부터 어느 정도 차단 되어 더욱 더 뇌가 자유로와 진다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요 짙푸른지어새 60입니다

동문서답 인것 같습니다만 그때라도 생각이 나시니 참 다행입니다 ^^

전 어제 하던일 같은게 자고 일어났을때 팍하고 다른 생각이 나긴 합니다

그리고 찬물에 샤워하면 뇌가 각성을 한다는게 이것도 이유가 되지 않을까요?

Answer 4

안녕하세요. 어떤 사람은 새로운 일을 계획하거나 프로젝트를 진행하기 전에 집중이 필요하고 창의력 등으 필요할 때 사람들을 떠나 숲이나 바다 등 조용하고 집중할 수 있는 곳으로 떠난다고 하더라구요. 아마도 적어도 샤워할 때는 혼자만의 공간에서 어떤 영상매체 등에 노출이 적은 상황이라 새롭고 기발한 아이디어가 떠오를 수 있는 시간이 되는 것 아닐까요? 지금의 우리는 주변의 소음, 스마트폰에서 끊임없이 나오는 숏폼, 영상, 자극적인 매체들에 찌들어서 새롭고 참신한 생각이 오히려 줄어들고 있는 것 같습니다.

Answer 5

샤워할 때 아이디어가 잘 떠오르는 건 단순 기분 탓이 아니라, 뇌가 ‘집중 모드’에서 살짝 풀려서 더 창의적인 상태로 들어가기 때문이라고 알려져 있습니다.

디폴트 모드 네트워크(DMN)

집중해서 문제를 풀 때와 달리, 샤워처럼 멍하게 있을 때 활성화되는 뇌 회로를 디폴트 모드 네트워크(DMN)라고 부릅니다.

이 회로가 켜진 상태에서는 과거 경험, 기억, 지식이 뒤섞이며 새로운 연결이 만들어져 “아, 이거네!” 하는 아이디어가 튀어나오기 쉽습니다