약·영양제
쥬스에대해궁금해서질문합니다..
성별
남성
나이대
35
기저질환
00
복용중인 약
0
쥬시에서 먹는 쥬스가 생과일먹는것보다 효과가 떨어지지만 그렇다고 아예 영양가없는건지 아닌지 궁금합니다. 설탕은 조금들어가지만 쥬시에서는 다른 첨가제를 넣지않는걸로아는데
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밖에서 파는 주스는 과일의 함량은 높지 않고 오히려 당분이 높기에 건강상이점보다는 좋지 않은 점이 많습니다. 가급적 그냥 과일 원물 그대로를 섭취하는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
쥬시에서는 일반적으로 생과일을 넣기 때문에 어느정도는 과일을 먹은것과 비슷하기는 하나 당분이 많이 함유되어있어 다량 복용하시는걸 권해드리지는 않습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
단맛을 위해 당이 추가적으로 들어가지만, 생과일도 들어가기 때문에 과일에 들어있는 여러가지 비타민이나 미네랄을 섭취하는 효과도 볼 수 있습니다
당이 걱정되는 분들은 당도를 조절해서 주문하시는 것도 도움이 될 수 있습니다