생활
팔과 다리의 길이도 달라질 수가 있는건가요?
사람의 체형은 균형적이지 않는 사람이 많다고 하며
한번씩 교정을 해서 맞춰줘야 한다는 이야기를 들었습니다.
체형이 비틀어지면, 팔, 다리의 균형이 깨져서 길이도 달라지게 된다는데
맞는 이야기인지 궁금하며, 만약 팔과 다리의 길이가 달라지게 된다면
평상시 스트레칭등 운동으로 맞출수 있는지 궁금하며,
건강에는 지장이 없는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
실제로 체형불균형으로 팔다리길이가 달라 보일수 있답니다.
보통 척추가 비뚤어지거나 골반이 틀어지면
한쪽 팔이나 다리가 다른쪽보다 짧아보일수 있는데요
이건 실제로 뼈의 길이가 다른게 아니라 자세나 근육의 불균형 때문에
그렇게 보이는 경우가 많아요
예를들어 골반이 한쪽으로 기울어져있으면 다리길이가 달라보일수 있고
어깨가 한쪽으로 처져있으면 팔길이가 달라보일수 있죠
다행히도 대부분의 경우 꾸준한 스트레칭이나 교정운동으로 개선이 가능하답니다
특히 코어근육 강화운동이나 자세교정 스트레칭을 꾸준히 하시면
체형이 많이 좋아질수 있어요
심한 경우가 아니라면 건강에 큰 지장은 없지만 오래 방치하면
통증이나 피로감이 생길수 있으니 관리가 필요해요
물론 선천적으로 뼈의 길이가 다른 경우도 있는데 이런 경우에는
전문의와 상담후 치료방법을 찾아보셔야 해요
요즘은 체형교정 전문 운동센터도 많으니까 전문가와 상담해보시는것도 좋을것 같아요..