체형을 교정하는 운동은 뭐가 좋나요?

Question

서있을때나 걸을때,앉아있을때 자세가 삐뚤어지다보니

체형이 휜것 같습니다. 체형을 교정하는 운동은

뭐가좋을까요? 궁금합니더.

Answer 1

안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 유튜브에 맥켄지운동이라고 찾아보십시오 주로 코를 허리 뒤편으로 젖히는 운동인데 체형교정에 많은 도움이 됩니다